29 мая - Всемирный день здорового пищеварения
Проблемы пищеварения – непременный спутник жизни большинства современных людей Всему виной - неправильное питание, качество продуктов, вредные привычки и, конечно, бесконечные стрессы… Что же нужно включить в меню,
Проблемы пищеварения – непременный спутник жизни большинства современных людей
Всему виной - неправильное питание, качество продуктов, вредные привычки и, конечно, бесконечные стрессы…
Что же нужно включить в меню, чтобы хорошо себя чувствовать, заряжаться энергией и не утратить силы для работы и творчества, а также никогда не испытывать чувство тяжести в животе, изжогу, отрыжку?
Не следует «наседать» на жирную, сладкую, обработанную и рафинированную пищу, а чаще употреблять овощи, фрукты и зерновые продукты. Так, одно яблоко послужит отличным перекусом, способным восполнить недостаток витаминов С и Е, которые являются лучшими антиоксидантами.
Для продления активного периода жизнедеятельности и укрепления здоровья рациональное питание должно:
- зависеть от возраста, физической деятельности и здоровья человека,
- быть полноценным и разнообразным по видам блюд,
- быть сбалансированным по компонентам.
Последние новости
Награждение медицинских работников в Нижневартовске
В Нижневартовске прошло торжественное вручение наград медработникам за их преданность делу.
Комплексный план по улучшению дорог в Югре
Губернатор Руслан Кухарук инициировал масштабные изменения в дорожной инфраструктуре региона.
Форум InRussia – 2024: новые горизонты для югорских компаний
Минеральные Воды стали площадкой для обсуждения развития индустрии Югры.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований