Ключи к качественному сну
Нашему организму часто трудно установить правильный режим сна, особенно если мы привыкли ложиться в утренние часы праздничных дней.
Нашему организму часто трудно установить правильный режим сна, особенно если мы привыкли ложиться в утренние часы праздничных дней. Отныне подобная практика обречена на неудачу, ведь как же вы сможете встать свежими и расположенными к работе?
Секрет качественного сна прост – ложитесь спать в районе 10-11 часов вечера. Вероятно, не заснете мгновенно, но таким образом ваш организм расслабится, а гармония вернется в его функционирование. Отдохните от гаджетов, они отнимают время и портят качество сна. Ваш мозг начнет привыкать к такому распорядку, с течением времени сон станет крепким. Приступайте к наладке режима сна уже сегодня и ощутите преимущества полноценного отдыха!
Последние новости
О торговых объектах
Глава города Алексей Петриченко провел рабочую встречу с руководителями торговых объектов Мегиона.
Центры образования «Точка роста» в Югорске – лучшие в округе
Подведены итоги регионального конкурса центров образования «Точка роста», открытых на базе школ.
Цена — копейки. В ХМАО продают вахтовый городок на нефтяном месторождении
Фото: 1MI. В составе комплекса всего 4 жилых модуля на 8 мест каждый Вахтовый городок продают за бесценок на нефтяном месторождении в ХМАО Продажа
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований